Почни тренуватись вже сьогодні!

Відкрий свій потенціал разом з smelirak. Персоналізовані програми, експертний супровід та результат, якого ти заслуговуєш.

Безкоштовне пробне заняття Дізнатися більше

Переваги тренувань з нами

Кожне тренування - це крок до сильнішої, здоровішої та впевненішої версії себе

Сила

Розвивай м'язову силу та функціональну потужність через структуровані програми, адаптовані під твій рівень підготовки.

Витривалість

Покращуй серцево-судинну систему та загальну витривалість організму для активного життя без обмежень.

Мотивація

Знаходь натхнення в підтримуючій спільноті однодумців та досягай цілей, які здавались недосяжними.

Типи тренувань

Різноманітні програми для всіх рівнів підготовки та спортивних цілей

Силові тренування

Розвиток м'язової маси та функціональної сили через роботу з вагами та власною вагою тіла.

Кардіо

Покращення серцево-судинної системи та спалювання калорій через динамічні вправи.

HIIT

Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального результату за мінімум часу.

Кросфіт

Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.

Professional fitness trainer working with a 45-year-old client in a modern gym, demonstrating proper exercise form and providing personalized guidance

Індивідуальні програми

Кожна людина унікальна, тому і підхід до тренувань має бути особливим. Наші експерти розробляють персоналізовані програми, враховуючи ваш рівень підготовки, цілі та особливості організму.

Детальний аналіз фізичної підготовки

Програма під ваші спортивні цілі

Регулярна корекція та оптимізація

Створити програму